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今週のお弁当6

ふりかけご飯                    ウインナーのコンソメ炒飯
豚肉と玉ねぎ炒め                 とり胸とちくわの塩麹やき・卵焼き
スナップエンドウ・ハムチー巻き         ブロッコリー・チーズ
糖質超OFF弁当ご飯100g(旦那様用)    糖質超OFF弁当ご飯100g
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しゃけご飯                      塩昆布と天かすご飯
ウインナー・卵焼き・ハムチー焼き       ハッシュドポーク・卵焼き
ちくわとスナップの甘辛炒め・人参       ハムチー巻き・ブロッコリー
ソースカツ(冷食)               
糖質超OFF弁当ご飯100g(旦那様用)    糖質OFF弁当ご飯150g(旦那様用) 
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ふりかけご飯                    わかめご飯
とり天・ゆで卵・ブロッコリー           ウインナー・ナゲット・卵焼き
糖質OFF弁当ご飯150g(旦那様用)     ちくわのハムチー焼き・スナップエンドウ   
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月曜日は娘1号は体育祭の代休でお休み。

旦那さまから、
いつもより更にご飯を少なめでというこ注文で、ご飯を100gに。
会社まで自転車で約1時間で往復2時間。
帰ってきてからもトレーニング。
夕飯もサラダ、豆腐をつまみに飲んで、ご飯は抜きでお肉とお味噌汁。
はい。3日ほどで目の下にクマができてました
ちょうどお弁当箱のパッキンがゆるくなり、汁もれも発生していたので
使っていない娘のお弁当箱にして、ご飯の量ももどしました。
まぁ、それでも成人男性のご飯の量よりは少ないけどね・・・。
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げんちょろ

Author:げんちょろ
可愛い息子(キジトラ)・・・
そして、保護した子猫3匹との日々と
娘達のお弁当や
手抜き料理と、エコクラフトをのんびり書いてます。

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